Master Yoga/Qigong per insegnanti e praticanti yoga
Un Master per arricchire la pratica dello yoga asana, pranayama e meditazione, con elementi del Qigong applicati a sequenze e flow contemporanei
Come possono lo Yoga e il Qigong dialogare insieme? C’è un territorio comune che consente di unire creativamente alcuni degli elementi dell’una e dell’altra disciplina?
L’interdisciplinarità è uno dei cardini del nostro tempo. È una chiave potente per confrontare quelle discipline che abbracciano contenuti olistici pur fondandosi su grammatiche specialistiche. Quando l’interdisciplinarità funziona, produce un linguaggio ibrido costituito da regole, metodi e temi innovativi.
Introduzione al Master
Lo Yoga e il Qigong sono parte di queste discipline olistiche. Elementi del loro vocabolario sono paragonabili in nome del comune fondamentale assunto secondo cui l’uomo e la natura sono parte dello stesso sistema. Tale assunto ha generato filosofie, culture, sistemi medici e consuetudini legate al quotidiano vivere, nonché pratiche meditative, di respiro e movimento corporeo che si sono sfiorate e a tratti influenzate nel corso della storia.
Questo campo comune è il focus di questo master. Un focus che è sviluppato e sperimentato attraverso suggestioni teoriche, indagini metodologiche e applicazioni immediate alle tecniche di insegnamento o alla fruizione di una pratica personale. Viaggiare con precisione in questi inediti territori condivisi (con metodi sempre rispettosi delle origini), significa arricchirsi di strumenti freschi per la propria professione, ma anche procedere nella via della conoscenza e dei raffronti tra le discipline orientali.
Programma del corso
- Introduzione al Qigong
- Termini chiave delle filosofie alla base della pratica del Qigong
- Punti comuni e discrepanze tra Yoga e Qigong
- Sequenze, tecniche di respirazione e pratiche meditative dal Qigong
– Sequenze di riscaldamento
– Posture e sequenze tradizionali
– Sequenze dedicate ai cinque elementi e stagioni - Sequenze e pratiche creative
– Applicazione di concetti di Qigong nella pratica Yoga
– Inserimento di alcune forme, tecniche di respirazione, mudra e pratiche meditative in classi di yoga
– Progettazione e creazione di sequenze Qiyoga personali.
