Un ciclo estremamente vario che unisce discipline diverse: dal Qigong allo Yoga vinyasa, dal Pilates alle tecniche meditative. Una decina di pratiche di lunghezze svariate: da brevi workout di 12 minuti a lezioni di oltre un’ora e venti minuti, progettate per soddisfare l’esigenza di muoversi muscolarmente e di stare in quieta contemplazione.
Comprensivo di un video introduttivo didattico, il ciclo del Flow della Protezione si sviluppa attorno al tema della cura: di se stessi e dell’esistente, di quegli elementi più fragili da sostenere e a cui inviare forza.