Movimenti primordiali, fluidità e forza per il workshop sui chakra Yoga Space Cremona
Testi antichi di tradizione Hindu, Buddista e Tantrica considerano i Chakra ruote di energia, forze dinamiche che racchiudono ed esprimono gli archetipi vitali dell’essere umano. I mezzi per nutrire e bilanciare quest’energia sono spesso gli strumenti dello yoga: pranayama, asana, mudra, mantra e meditazione, azioni terrene che consentono di armonizzare mente e corpo.
Attraverso la consapevolezza, ognuno di noi può spingersi a percepire queste forze e il loro agire. La conoscenza e l’esperienza ci aiutano a isolarle e dirigerle, a portare a galla le nostre debolezze e i nostri punti di valore. L’invito di questo workshop sta qui: arricchirsi di qualche dato teorico per esperirlo attraverso una pratica creativa e dinamica.
Video presentazione del workshop
Per info Yoga Space Cremona e Bergamo
Il workshop si apre su una breve introduzione ai chakra e prosegue con una pratica di yoga e qigong che unisce vinyasa, pranayama e meditazione, insieme a suoni dal vivo e aromaterapia. Si conclude con una pratica di rilassamento profondo mirata ad armonizzare le forze messe in gioco.
