Master Qiyoga modulo introduttivo
Un modulo residenziale introduttivo per imparare il metodo Qiyoga. Un mix creato per arricchire la pratica dello yoga asana, pranayama e meditazione, con elementi del Qigong applicati a vinyasa e flow contemporanei. Come il completo Master Seasonal Qiyoga, è parte del programma per il diploma avanzato 500 ore Yoga Alliance con la Natural Yoga Academy. Il corso si svolge presso il centro Andando per stare nelle Langhe piemontesi.
Dopo anni di pratica interdisciplinare, Emanuela propone un metodo che unisce lo Yoga vinyasa e il Qigong terapeutico. Una pratica creativa che rialza la bellezza del movimento nello spazio e la sua potenza contemplativa. Un modo per disincagliare il sistema nervoso e regalare profondità e presenza alla mente facendo del bene al corpo.
Introduzione al Master
Lo Yoga e il Qigong sono “discipline olistiche”: entrambe raccontano che l’uomo e la natura sono parte dello stesso sistema cosmico. Tale assunto ha generato filosofie, culture, sistemi medici e consuetudini legate al quotidiano vivere, nonché pratiche meditative, di respiro e movimento corporeo che si sono sfiorate e a tratti influenzate nel corso della storia.
Questo campo comune è il focus di questo master introduttivo, sviluppato attraverso suggestioni teoriche, indagini metodologiche e applicazioni immediate alle tecniche d’insegnamento e alla fruizione di una pratica personale. Viaggiare con precisione in questi inediti territori condivisi (con metodi sempre rispettosi delle origini), significa arricchirsi di strumenti freschi per la propria professione, ma anche procedere nella via della conoscenza personale.
In questo modulo introduttivo, s’incontrano in pratica e in teoria i punti di contatto tra lo Yoga vinyasa, la disciplina sviluppatesi globalmente nel XX secolo, e il Qigong terapeutico tradizionale. Alcuni elementi estrapolati dalla medicina tradizionale cinese e i principi delle tecniche yogiche portate avanti da Khrisnamacharya in poi, costituiscono i capisaldi storici per intendere un modo di pensare la fusione di corpo-mente, creatività e progettazione.
Programma Master
- Introduzione al Qigong
- Termini chiave delle filosofie alla base della pratica del Qigong
- Congruenze e discrepanze tra Yoga e Qigong
- Sequenze, tecniche di respirazione e pratiche meditative dal Qigong
– Sequenze di riscaldamento
– Posture e sequenze tradizionali
– Sequenze dedicate ai cinque elementi e stagioni - Sequenze e pratiche creative
– Applicazione di concetti di Qigong nella pratica Yoga
– Inserimento di alcune forme, tecniche di respirazione, mudra e pratiche meditative in classi di yoga
